 REIFE HAUT
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Die reife
Haut. Wie Sie Ihre Haut pflegen und schützen
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Die reife Haut besitzt folgende Merkmale:
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ist trocken, neigt oft zu Juckreiz
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besitzt weniger Spannkraft
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ist dünn und oft schuppig und schlaff, Blutgefäße zeichnen sich unter der Haut ab
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ungleichmäßig durchblutet und wirkt fahl
Die reife Haut ist zudem leicht verletzlich und heilt nicht mehr so schnell wie die jüngere Haut. Sie reagiert empfindlich auf äußere Einflüsse (z. B. Haushaltsreiniger).
Ursachen reife Haut
ist erst einmal eine Folge des Alterns. Ab etwa 30 bis 35 Jahre verschiebt sich im menschlichen Organismus das
Gleichgewichtsverhältnis des Stoffwechsels. Es wird immer weniger Kollagen und Elastin produziert, die Elastizität und Spannkraft der Haut nimmt ab.
Im weiteren Verlauf des verlangsamten Stoffwechsels werden Pigmente schlechter aus der Haut abtransportiert und es können sich Altersflecke zeigen.
Feuchtigkeitsbindende Substanzen (z. B. Harnstoff) werden nicht mehr in ausreichendem Maße gebildet. Das Gewebe wird dadurch schlaffer und es erscheinen die ersten Fältchen im Gesicht.
Die Schweiß- und Talgdrüsen produzieren immer weniger Sekret. Damit fehlt ein weiterer natürlicher Feuchthaltefaktor, der zudem für die ständige Regeneration des schützenden Hydrolipid-Films unerlässlich ist.
Die Eigenschutzfunktion der Haut ist dadurch geschwächt und Umwelteinflüsse können nicht mehr im ausreichenden Maße abgewehrt werden.
Wie schnell die Haut altert ist aber nicht nur eine Frage des biologischen Alters.
Mangelnde Bewegung und vor allem Nikotin und Koffein vermindern die Durchblutung und die Haut erscheint gelblich blass und fahl.
Bei der Reinigung reifer Haut besteht die Gefahr, dass die Haut zu stark entfettet wird und Feuchtigkeit verloren geht. Weder herkömmliche Seifen noch synthetische Standardreinigungsprodukte sind für die Reinigung der reifen Haut geeignet. Damit zerstören sie den Säureschutzmantel der Haut, sie wird rauh und spröde.
Lassen Sie sich dabei nicht von Bezeichnungen wie "hautneutraler ph-Wert" oder "dermatologisch getestet" in die Irre führen. Der ph-Wert einer Flüssigkeit oder eines Gels ist kein Garant dafür, dass diese Substanz zur Pflege nützlich ist. Und dermatologisch getestet ist noch lange keine Aussage über eine positive Eigenschaft.
Benutzen Sie spezielle Reinigungs-Gels die auf die reife Haut abgestimmt sind und das die Haut im ausreichenden Maße mit Feuchtigkeit und Fett versorgt.
Zum Baden verwenden sie am besten Ölbäder, die mit geeigneten Pflegesubstanzen und Feuchtigkeitsfaktoren versehen sind.
Vermeiden Sie nach dem Bad kräftiges Abtrocknen, da die Substanzen sich mit dem Ölfilm auf der Haut ablagern und die Wirkstoffe auch nach dem Baden noch in die Haut diffundieren.
Baden Sie aber nicht häufiger als einmal in der Woche, damit der Schutzfilm Ihrer Haut nicht zu stark belastet wird.
Bevorzugen Sie zur täglichen Körperreinigung eine Dusche und geeignete Duschgels.
Die Pflege der reifen Haut
Reife Haut benötigt tagsüber vordringlich eine Pflegecreme, die sie vor Umwelteinflüsse schützt.
Nachts hingegen sollte eine Creme eingesetzt werden, mit der die Regeneration gefördert wird.
Am Tag können Sie eine Creme vom Typ "Öl in Wasser" verwenden. Diese Creme enthält mehr Wasser als Fett, lässt sich gut verteilen, zieht rasch in die Haut ein und hinterlässt keinen Fettfilm.
In der Nacht sollten Sie eine Creme vom Typ "Wasser in Öl" verwenden. Diese Creme enthält mehr Fett als Wasser (mind. 60%) und schützt die Haut vor Feuchtigkeitsverlust.
Benutzen Sie spezielle Creme- und Feuchtigkeitsmasken für Gesicht und Dekollete, um Ihre Haut mit ausreichend Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen.
Sie sollten diese Masken wöchentlich anwenden - Ihre Haut sieht danach für viele Stunden glatter und verjüngt aus.
Gönnen Sie sich regelmäßig Ampullenpräparate. Diese Produkte enthalten eine besonders hohe
Wirkstoff- konzentration und versorgen Ihre Haut mit den nötigen Pflegestoffen. Diese "Hautkuren" stärken zudem die Widerstandskraft Ihrer Haut, entschlacken und unterstützen die Haut. Die Regenerationsfähigkeit wird wieder gestärkt.
Die ersten Fältchen zeigen sich oft in den Augenpartien, da die Haut hier von Natur aus besonders dünn ist. Allerdings sind die Pflegecremes für Gesicht und Dekollete in der Regel nicht für die Augenpartien geeignet, da die in den Cremes und enthaltene Fette bis in die Augen "kriechen". Die Folge sind gerötete Augen und geschwollene Lider.
Verwenden Sie deshalb für die Augenpartien nur spezielle Präparate, die für diese Pflegeregionen geeignet sind.
Sonstige Hinweise
Das können Sie gegen eine vorzeitige Hautalterung tun.
Es ist durchaus möglich, den Alterungsprozess der Haut zu verlangsamen und die Folgen der Hautalterung wieder zu mildern. Allerdings reicht es dabei nicht alleine aus auf kosmetische Pflegeprodukte zu vertrauen.
Um Ihren Körper und damit Ihr äußeres Erscheinungsbild fitt zu halten, sollten Sie folgendes beherzigen:
Trinken Sie mindestens zwei Liter am Tag um die Hautzellen mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Völlig ungeeignet sind hierbei Kaffee und Alkohol.
Trinken Sie viel Wasser, Tees, Frucht- und Gemüsesäfte.
Achten Sie auf eine gesunde Ernährung, die Ihrem Körper im ausreichenden Maße Vitamine und Nährstoffe zukommen lässt.
Nahrungsergänzungsmittel können hier helfen fehlende Vitamine und Mineralien zu ergänzen. Dies sollte aber nur als Ergänzung gedacht sein - frisches Obst und Gemüse, sowie eine vollwertige Kost sind eindeutig die bessere Wahl und können nicht vollständig durch Präparate ersetzt werden.
Um die Durchblutung anzuregen und die Hautfunktion zu aktivieren, sollten Sie sich regelmäßig bewegen.
Empfehlenswert sind "gemäßigte" sportliche Aktivitäten wie z.B. täglich eine halbe Stunde Power Walking oder Schwimmen.
Stark beheizte und klimatisierte Räume trocknen die Haut stark aus. Stellen Sie Luftbefeuchter auf und sorgen Sie für regelmäßige und ausreichende Belüftung.
Der Körper braucht eine Ruhepause, in der er sich regenerieren kann. Schlafen Sie deshalb ausreichend.
Der Mensch benötigt täglich acht bis zwölf Stunden Schlaf!
Man sollte sich zwar nach Möglichkeit ausreichend im Freien aufhalten, UV-Strahlen können aber die Haut empfindlich schädigen. Und gerade die reife Haut wird bei starker und anhaltender Sonnenbestrahlung zunehmend ausgetrocknet.
Dabei bilden sich verstärkt Altersflecken und Falten. Benutzen Sie deshalb auch im Winter eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor (mit UVA- und UVB-Filter).
Vor einem Sonnenbad sollten Sie besonders fettreiche Sonnenschutzcremes verwenden.
Gels enthalten zu wenig oder gar kein Fett, Sonnenschutzöle haben oft nur einen zu geringen Lichtschutzfaktor.
Pflegen Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbad mit besonders reichhaltigen Produkten. Verwenden Sie in der Sonne einen Lippenpflegestift mit UV-Filter.
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